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重曹歯磨きや重曹うがいは危険?歯を白くするホワイトニング効果もすごいと話題に!

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2017年7月14日更新: こんにちは!りこぴんです♪ お掃除に使う重曹。実は重曹で歯磨きやうがいをして虫歯予防し、歯を白くするホワイトニング効果もあるんですが、それって危険じゃないの?って疑問が!そんな重曹での歯のケアについてご紹介しますね!

 

◆目次◆(クリックすると飛びます↓)

 

 重曹歯磨きや重曹うがいがすごいと話題に!

2017年7月14日更新

掃除でよく使う重曹を虫歯予防や

歯のケアに使ってる方いますか?^^

 

虫歯治療といえば歯を削ったりするので、

極力虫歯になりたくないものなんですが、

 

なんと重曹は虫歯予防だけでなく、

自然治癒に効果的なんだとか。

 

実際に、重曹入りの歯磨き粉も

市販されてますが、

その効果を知ってる人は、

もうやっているんですよね。↓

 

 

 

  

  

 

こんな風に天然塩と重曹で手作り歯磨き

を作っている方も・・・↓

 

www.instagram.com

 

 

かなり以前から重曹うがいは歯科医も

勧めていたので、

 

もうすでにやってる方もいるのでは

ないでしょうか^^

 

なぜ重曹うがいが効果的なの? 

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ここでなぜ重曹うがいなの?

と思いますよね^^

 

まず下記をご覧ください。↓

 

 重曹はNaHCO3ですが、
水に溶かすと電離してNa+とHCO3-になります。
このHCO3-は重炭酸塩とか炭酸水素イオンとか呼ばれていて、
これがH+(酸)を中和するわけです。

こんな風になります。
HCO3- + H+ → H2CO3 → H2O(水)+ CO2(二酸化炭素)

 

また耳下腺唾液(噛むと出てくる唾液)の中には
HCO3(炭酸水素イオン)が含まれているという図もあります。
噛んだら出る唾液の量が多い程、
HCO3も多いのです。
だからよく噛んで食べましょう、というお話です。

 出典:歯科医院の高楊枝通信

 

「重曹が酸を中和してくれる」

というわけですね!

 

結局、虫歯は酸蝕症だという素朴な立場から、

脱灰時間あるいは脱灰量を積極的にコントロールできないだろうか?
ということになります。

直接的に重曹で虫歯菌が出す酸を中和するということです。

脱灰時間が短くなれば、その分再石灰化に回せる時間が多くなります。
脱灰と再石灰化は表裏一体ということです。
脱灰のコントロールは、すなわち再石灰化のコントロールでもあるのです。

I歯科ではウ蝕のプロセス治療として

重曹を含んだ水でのうがいをお薦めしています。

出典:歯科医院の高楊枝通信

実は重曹は虫歯予防どころか、
虫歯の進行を抑え
虫歯の自然治癒に絶大な効果があったのです

出典:歯科医院の高楊枝通信

 

重曹で虫歯菌が出す酸を中和する

から、虫歯予防や虫歯の自然治癒に

効果的ということなんですね^^

 

*虫歯予防については 

 下記も参考にしてみてくださいね ↓ 

www.hanabiagaru.net

 

 

重曹歯磨きや重曹うがいは危険?

 

いくら上記のように虫歯予防や虫歯の

自然治癒に効果的と言われていても、

 

ほんとに大丈夫なの?

危険なのでは?

という心配もありますよね^^

 

そこで私は半年に1回歯のクリーニング

に行くようにしているんですが、

 

ちょうどお葉書も届いたので行って、

歯医者さんへ素朴な疑問を

投げかけてきました。

 

その答えを簡単にまとめると、

 

「特に積極的に重曹うがいや歯磨きを

 うちではおすすめしてはいないが、

 歯科医でも重曹でうがいをしたり、

 歯磨きしている人はいる。」

 

「でも、重曹はかなりの塩分があるので、

 飲まないように気をつけることと、

 高血圧や塩分摂取を制限されてる人は

 注意が必要です。」

とのことでした。

 

いつもここは予約していても

1時間待ちということもおおくて、

先生もすごくお忙しいところ、

嫌な顔ひとつせずによくお答えいただき

本当に申し訳ないような^^

 

冒頭にあげた先生も、

同じようなこと言われていますが、

 

うがいに使う重曹は、

1回に0.3g以下でしかも吐き出すため、

よほど、塩分摂取が制限されている人

でなければ問題なさそうです。

 

高血圧や糖尿病の人など、

あとは妊婦さんも念のため控えたほうが

いいかもしれませんね。

 

塩分摂取が気になる方は担当医に

ご相談してから試してくださいね。

 

重曹歯磨きや重曹うがいのやり方とは ?

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重曹歯磨きや重曹うがいは、

コーヒーや赤ワインなど

 歯が着色しやすい飲み物が好きな人

・タバコのヤニなどのステインを

 落としたい人

 

その他虫歯予防以外に、

口臭予防にもなっておすすめです!

 

*口臭が気になる方は 

 下記も参考にしてみてくださいね ↓ 

www.hanabiagaru.net

 

www.hanabiagaru.net

 

 

 

では早速、重曹を使った歯磨きや

うがい方法をご紹介しますね。

 

重曹は食用か薬用と書かれた

重曹を使ってくださいね!

 

*工業用を歯磨きに使うのは

 やめましょう。

 

純度99%以上で食用(料理用)にも

お掃除にも使える重曹が便利です。

 

*お掃除など、重曹の裏技については 

 下記も参考にしてみてくださいね ↓ 

www.hanabiagaru.net

 

 

重曹のみで歯磨きのやり方

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1.重曹ティースプーン1杯に

 数滴のお水をたらし、

 歯磨き粉の固さになるよう混ぜる

 

2.出来上がった重曹入りペーストを

 直接歯ブラシにつけるか、

 指ですくって歯ブラシになじませる

 

*歯ブラシに指でなじませたほうが

 満遍なく歯にペーストがついて

 歯磨き効果がアップします。

 

3.通常通り歯磨きする

 

4.口をすすぐ

 

重曹歯磨きの注意点は?

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重曹歯磨きは歯磨き専用ではないため

毎日やると研磨力が強すぎ

歯の表面を傷つける可能性があります!

 

そこで、毎日やるのではなく、

週に1~2回にしてくださいね。

 

*やわらかい歯ブラシでゴシゴシやらず

 やさしく磨いてください。

 

 

 

重曹と植物性グリセリンで歯磨きのやり方 

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1.重曹2:植物性グリセリン1の割合で、

 よく混ぜ合わせ歯磨き粉のような

 ペーストをつくる。

 

*お好みでミントをいれると

 市販の歯磨き粉のようになります。

 

*グリセリンは食用のものを

 使用してくださいね。

 

2~4までは上記と同じです。

 

重曹うがいのやり方

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1.コップ1/4(50cc)くらいに

 重曹をほんのひとつまみ

(ティースプーン1/4弱)を入れ、

 よく混ぜる

 

2.飲み込まないように注意しながら

 30秒ほどうがいをする

 

これはシンプルですよね^^

重曹うがいは毎日でもOKです!

 

ただ、私の場合はうがいが超下手で、

飲み込んでしまう自信アリ!(笑

 

なので、重曹歯磨きだけやるように

しています。

 

重曹で歯を白くするホワイトニング効果が?

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重曹で歯を白くするホワイトニングの

やり方をご紹介しますね。

 

1.重曹とレモン果汁

 それぞれティースプーン1杯づつ

 よく混ぜ歯磨き粉のようなペースト

 になるまで混ぜ合わせる

 

*レモンの代わりにライムか

 りんご酢を使ってもOKです!

 

2.1をめん棒ですくって白くしたい

 歯の部分にぬって3分放置、

 

 または、

 歯ブラシにつけて、

 3分くらい歯磨きする

 

3.口をゆすぐ

 

*これは重曹歯磨きと同様に、

 毎日やるのではなく、

 週に1~2回程度

 行うようにしてくださいね!

 

実は、歯のホワイトニングは

専門のお店やクリニックでやると

かなりお高いんですよね^^

 

私、数年前まで、当時自営で

セミナーなどで人前で話すことも

あったので、人からどう見られるか

気になって気になって・・・

 

渋谷のセルリアンタワーにある

ホワイトニング専門のお店に

半年に1回行ってたんですよ^^

 

1回7万くらいしたかな?

お財布にもイタタタな感じでした(笑

 

しかも、歯のホワイトニング後は

24時間の間、色のついた飲み物や

食べ物は食べちゃいけないんです。

 

コーヒー好きな私は、

飲まないように我慢するのが、

すごく辛かったなぁ…>_<…

 

あっ、話がそれてしまいました(笑

 

時間がかかるけどじっくりとやるには

重曹ホワイトニングはいいかも?

 

・・・とはいっても私の場合は、

重曹歯磨きや歯のホワイトニングは

毎日できないのがもどかしいんです…>_<…

 

そこで少しでも歯のホワイトニング効果

を早めるため、いまはホワイトニング専用

ジェルと併用して使うことにしましたよ^^

 

下記は口コミを調べまくって

すごく評判がよかったので購入しましたが、

ふだんは歯のホワイトニングジェルで

毎日磨いて、週に1回くらい

重曹を使うという方法です。

 

今はすっかりこの方法がお気に入りです。

 

今なら初回定期購入が半額キャンペーン

すごく安くなっているみたいです。

 

歯の黄ばみが気になったり、

もう歯のホワイトニングに何万も

使いたくないという私と同じような方は、

気軽に試してみてくださいね^^ 

         

[白い歯に導く]薬用ホワイトニング歯磨き【ビースマイル】

 

 

最後に

今回は「重曹歯磨きや重曹うがいは危険?

歯を白くするホワイトニング効果もすごい

と話題に!と題して重曹をお掃除以外に

使う方法をご紹介しましたが、

いかがでしたか?

 

今回の記事、もし興味がある方は、

ぜひ参考にしてみてくださいね。

 

なにかのお役に立てたらうれしいです!

 

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絡んでいただけたら、

すごく励みになります(*≧∀≦*)

 

最後までお付き合いくださり、

ありがとうございました!

 

りこぴんでした♪