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りこぴんのココカラ上がる話♪

バツイチのりこぴんが健康美を目指しながら日常をつづるブログです♪

月美容とは?月の満ち欠けや月のリズムで心もカラダも美しくなる!

こんにちは!りこぴんです♪ もうすぐスーパームーンがやってきます!月の満ち欠けや月のリズムで健康や美容に関わってくる月美容とはどんな美容法なのか?月の満ち欠けや月のリズムを取り入れて心も体も美しくなる。そんな話をご紹介しますね!

幸せホルモン 『セロトニン増やす方法10選』 と食べ物を公開!

こんにちは!りこぴんです♪ 秋は「食欲の秋」といわれ体重も増加しがちですが、どうやら秋は幸せホルモンのセロトニンが低下することが原因とか。今回はその幸せホルモンのセロトニンを増やす方法と食べ物についての話をご紹介しますね!